Olahraga adalah kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, bagi pasangan yang sedang menjalani perawatan kesuburan, berolahraga dapat menjadi suatu risiko yang perlu diperhatikan dengan baik.

Pada dasarnya, olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani. Namun, bagi pasangan yang sedang menjalani perawatan kesuburan, terlalu banyak olahraga atau olahraga yang terlalu intens dapat berdampak negatif pada kesuburan.

Salah satu risiko berolahraga saat menjalani perawatan kesuburan adalah peningkatan risiko keguguran. Olahraga yang terlalu keras atau berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan mempengaruhi kualitas sel telur atau sperma. Hal ini dapat meningkatkan risiko keguguran pada pasangan yang sedang berusaha mendapatkan keturunan.

Selain itu, olahraga yang terlalu intens juga dapat menyebabkan gangguan siklus haid pada wanita. Gangguan siklus haid dapat mempengaruhi ovulasi dan kualitas sel telur, sehingga mempersulit proses pembuahan.

Namun, bukan berarti pasangan yang sedang menjalani perawatan kesuburan harus menghindari olahraga sama sekali. Olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang, atau yoga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi stres, yang juga berpengaruh pada kesuburan.

Sebelum memulai program olahraga, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis kesuburan untuk mengetahui jenis olahraga yang aman dan sesuai untuk kondisi pasangan. Selalu dengarkan tubuh dan jangan memaksakan diri ketika berolahraga.

Dengan memperhatikan risiko berolahraga saat menjalani perawatan kesuburan, pasangan dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan peluang kehamilan. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis kesuburan untuk mendapatkan saran dan rekomendasi yang tepat sesuai dengan kondisi masing-masing. Semoga perjalanan menuju kehamilan dapat berjalan lancar dan sukses.