Pembalap wanita Indonesia, Alexandra Asmasoebrata, telah memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada melakukan diet ketat untuk menjaga kesehatan dan performa fisiknya. Alexandra, yang telah menjadi salah satu pembalap terkemuka di Indonesia, mengungkapkan bahwa ia percaya bahwa kesehatan adalah aspek yang sangat penting dalam kehidupan seorang atlet.

Menurut Alexandra, banyak orang yang terjebak dalam pola pikir bahwa diet ketat adalah kunci untuk mencapai tubuh yang ideal dan performa yang baik. Namun, ia menegaskan bahwa diet yang sehat dan seimbang adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. “Saya lebih memilih untuk fokus pada pola makan yang sehat dan teratur, daripada melakukan diet yang ekstrem dan mengorbankan kesehatan saya,” ujar Alexandra.

Alexandra juga menekankan pentingnya olahraga dan aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan tubuh. Ia rutin melakukan latihan fisik dan berbagai jenis olahraga untuk menjaga kebugaran dan daya tahan tubuhnya. Selain itu, ia juga rajin mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks.

Dengan menjalani pola hidup sehat, Alexandra merasa lebih bugar, berenergi, dan memiliki performa yang lebih baik dalam balapan. Ia juga mengaku bahwa dengan menjaga kesehatan tubuh, ia lebih mudah untuk pulih setelah latihan atau balapan yang melelahkan. “Kesehatan adalah aset utama bagi seorang atlet, dan saya ingin memberikan yang terbaik untuk tubuh saya dengan menjalani pola hidup sehat,” tambahnya.

Dengan pilihannya untuk menjalani pola hidup sehat, Alexandra memberikan inspirasi bagi banyak orang untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh mereka. Ia membuktikan bahwa dengan menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan, seseorang dapat mencapai tubuh yang sehat, bugar, dan performa yang optimal.