Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin sering terjadi pada masyarakat Indonesia. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk aktif mengajak anak-anak beraktivitas fisik agar bisa mencegah terjadinya diabetes.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sebagai organisasi profesi dokter anak di Indonesia juga menekankan pentingnya beraktivitas fisik bagi anak-anak. Aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional anak.

Menurut IDAI, orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membimbing anak-anak untuk beraktivitas fisik. Orang tua dapat memberikan contoh dengan aktif berolahraga bersama anak, seperti bersepeda, berenang, atau bermain di luar ruangan. Selain itu, orang tua juga dapat mengajak anak untuk bergabung dalam kegiatan olahraga di sekolah atau komunitas setempat.

Dengan beraktivitas fisik secara teratur, anak-anak dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan penyakit lainnya. Aktivitas fisik juga dapat membantu anak-anak untuk menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kebugaran tubuh.

Selain itu, IDAI juga menyarankan agar orang tua mengontrol pola makan anak-anak agar lebih sehat dan seimbang. Hindari memberikan makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, serta lebih banyak memberikan buah, sayur, dan protein sehat.

Dengan kerja sama antara orang tua dan anak, diharapkan dapat mencegah terjadinya diabetes dan meningkatkan kualitas hidup anak-anak di masa depan. Mari kita bersama-sama aktif bergerak dan menjaga kesehatan tubuh kita!