Angkat beban merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di kalangan pecinta fitness. Latihan angkat beban tidak hanya membantu membangun otot, tetapi juga meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan postur tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber informasi yang sangat berguna.

Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:

1. Athlean-X
Saluran YouTube ini dipandu oleh Jeff Cavaliere, seorang pelatih kebugaran profesional yang memberikan berbagai tips dan trik untuk latihan angkat beban. Video-video yang disajikan di saluran ini sangat informatif dan dapat membantu pemula memahami teknik-teknik dasar dalam angkat beban.

2. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran YouTube yang dipandu oleh dua saudara kembar yang memiliki pengalaman dalam bidang kebugaran. Mereka menyajikan video-video latihan angkat beban yang mudah dipahami dan dapat diikuti oleh pemula.

3. Fitness Blender
Saluran YouTube ini menawarkan berbagai macam video latihan angkat beban yang dirancang khusus untuk pemula. Selain itu, Fitness Blender juga menyediakan program-program latihan angkat beban yang dapat membantu pemula dalam mencapai tujuan kebugaran mereka.

4. Scott Herman Fitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran yang memiliki saluran YouTube yang menyajikan berbagai video latihan angkat beban. Video-video yang disajikan di saluran ini sangat informatif dan mudah dipahami oleh pemula.

5. OmarIsuf
OmarIsuf adalah saluran YouTube yang dipandu oleh Omar Isuf, seorang pelatih kebugaran yang memiliki pengalaman dalam bidang angkat beban. Saluran ini menyajikan video-video latihan angkat beban yang berfokus pada teknik-teknik dasar dan pentingnya postur tubuh saat melakukan latihan.

Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar dalam angkat beban dan meningkatkan kebugaran mereka secara bertahap. Selain itu, pemula juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi dari para pelatih kebugaran yang ada di saluran YouTube tersebut. Jadi, jangan ragu untuk memulai latihan angkat beban dan tingkatkan kesehatan dan kebugaran Anda!